Sognid’oro con AIMS per sensibilizzare sull’importanza del sonno

(Agen Food) – Milano, 03 mar. – Per promuovere il progetto, Sognid’oro ha previsto anche una collaborazione con il Museum of Dreamers, il museo che celebra i sogni in Piazza Beccaria a Milano, all’interno del quale durante il mese di marzo sarà allestita una speciale installazione dedicata a Sognid’oro, all’insegna del “Sweet dreams are made of Sleep”.

Un percorso esperienziale che porterà chi lo vive a comprendere che il buon riposo è un valore essenziale per il benessere psicofisico di ognuno di noi.

I visitatori, accolti da una hostess, potranno indossare delle cuffie, sdraiarsi comodamente e lasciarsi trasportare in una dimensione onirica grazie ad un audio speciale ed una luce soffusa. Terminata l’esperienza, saranno disponibili approfondimenti sull’iniziativa tramite un QR Code dedicato. Infine verrà consegnato a tutti un Diario del Sonno cartaceo, un utile strumento di autovalutazione che rappresenta un valido aiuto per tenere traccia della qualità e della quantità del proprio riposo.

Il Museo – che ha raccolto oltre 180.000 visitatori – ospita una mostra che trasforma l’onirico in realtà, le aspirazioni in ispirazione, grazie alle installazioni immersive che invitano a realizzare i propri sogni. È un progetto tutto italiano che nasce da un’idea delle fondatrici di Postology, le designer milanesi Elena e Giulia Sella.

La partnership tra Sognid’oro e AIMS

In Italia, secondo le ultime rilevazioni dell’Associazione Italiana Medicina del Sonno (AIMS), circa 13,4 milioni di italiani soffrono di insonnia ma il 46% non fa nulla per risolvere il problema. Cifre che sono raddoppiate con la pandemia e che evidenziano le donne come target maggiormente colpito, circa il 60% del totale, mentre il 20% dei casi riguarda bambini e ragazzi. Nel nostro Paese circa 1 adulto su 4 soffre di insonnia cronica o transitoria. Tra le problematiche più frequenti ci sono: la difficoltà di addormentamento, i risvegli durante la notte e quelli precoci la mattina, la difficoltà di riprendere sonno.

Eppure il riposo notturno è una necessità fisiologica e un ingrediente fondamentale per la salute e il benessere psicofisico. Un buon sonno favorisce moltissime funzioni fisiche e mentali: sistema immunitario, rigenerazione cellulare, crescita e persino la creatività.

Per promuovere il mese di marzo come mese dedicato alla cura del sonno – la Giornata Mondiale del Sonno quest’anno cade infatti il 17 marzo – SOGNID’ORO presenta una speciale partnership con AIMS, associazione che promuove la ricerca, la divulgazione e la formazione clinica sul sonno da più di 30 anni, attraverso 57 centri di medicina del sonno sul territorio italiano e con oltre 400 professionisti iscritti. Le attività dell’associazione sono rivolte alla conoscenza del sonno, alla diagnosi del sonno e alla cura dei disturbi del sonno.

“Sveglia, il sonno conta!” è il progetto educational di Sognid’oro – la cui mission è prendersi cura del sonno degli italiani da più di 60 anni – sviluppato in partnership con AIMS e ha l’obiettivo di sensibilizzare le persone sull’importanza del sonno e di veicolare i contenuti scientifici consultabili sul sito www.ilsonnoconta.it, dedicati alla sleeping routine ottimale e ai suoi benefici per la salute.

Inoltre nel mese di marzo attraverso il sito Ilsonnoconta.it si potrà accedere ad un servizio di consulenza online per poter porre agli esperti AIMS dubbi e domande. Unitamente alla risposta, che gli utenti potranno ricevere in 48 ore, verrà inviato un Diario del Sonno in formato digitale, utile per una fase di monitoraggio e di autovalutazione del proprio sonno.

Il sito www.ilsonnoconta.it rappresenta per gli utenti un vero e proprio viaggio alla scoperta dei segreti del dormire bene: articoli e approfondimenti che possono essere utili per tutti, offrendo informazioni e risposte su caratteristiche e componenti del sonno che è bene conoscere, come la sua architettura, la funzione dei sogni e molto altro. Sono stati sviluppati, in collaborazione con AIMS, una serie di articoli fruibili gratuitamente, quali ad esempio:

I 3 tipi di insonnia per capire come si manifesta e come risolvere il problema
Il decalogo di buone abitudini e di comportamenti da evitare per addormentarsi con più facilità e riposare meglio
I cronotopi – i famosi Gufi e Allodole – definiti a seconda del ritmo circadiano, l’orologio biologico interno che gioca un ruolo fondamentale in varie funzioni del nostro corpo.
La melatonina, anche definita ormone del sonno: è una sostanza prodotta naturalmente dal nostro organismo, la cui funzione principale è quella di regolare il ritmo sonno-veglia con una straordinaria sensibilità alla luce.